Когда снимать контактные линзы

В некоторых ситуациях линзы лучше снять заранее, а при некоторых симптомах – немедленно. Разберём, когда и почему, и что делать, если правило уже нарушено.

Вода: бассейн, море и душ

В водопроводной воде, бассейнах, водоёмах и горячих ваннах живут микроорганизмы. Глазу без линзы они обычно не вредят, но мягкая линза впитывает воду и держит микробов прямо на роговице. Среди них – акантамёба: заражение редкое, но лечится долго и тяжело.

• Бассейн и море. Снимайте линзы перед купанием. Хлорка линзу не стерилизует, морская вода – тем более.
• Горячая ванна, джакузи. В тёплой воде микробам особенно хорошо – линзы снимают и здесь.
• Душ и умывание. Снимайте линзы перед душем, особенно если моете голову: брызги летят прямо в лицо.

Если без коррекции в воде совсем ничего не видно, спросите офтальмолога об очках для плавания с диоптриями.

И ещё: не промывайте линзы и контейнер водой из-под крана, не храните линзы в воде и не смачивайте их слюной. Для всего этого есть только раствор.

Если вода всё же попала в глаза, пока вы были в линзах:

1. Вымойте руки и тщательно вытрите их чистым полотенцем.
2. Снимите линзы как можно скорее, не дожидаясь вечера.
3. Однодневные выбросьте. Плановые положите в контейнер со свежим раствором на полный цикл дезинфекции, а если сомневаетесь – замените новой парой.
4. Понаблюдайте за глазами в ближайшие дни. При боли, покраснении или ухудшении зрения обратитесь к офтальмологу.

Баня и сауна

Жар, пар, а в сухой сауне – очень горячий сухой воздух. Линза подсыхает и может деформироваться, глаза жжёт и они слезятся, а пар и капли несут те же риски, что и душ. Снимайте линзы до парилки и надевайте, когда глаза придут в норму.

Сон

Линзы снимают перед сном, даже если ложитесь вздремнуть на пару часов. С закрытыми глазами роговица и так получает меньше кислорода, а линза урезает его ещё сильнее – растёт риск воспаления и инфекции.

Исключение – линзы для продлённого ношения, и только если офтальмолог разрешил в них спать. Режим тогда задаёт врач, а не упаковка.

Если вы случайно уснули в линзах:

1. Если линзы сухие и будто прилипли, не снимайте их сразу. Поморгайте и закапайте увлажняющие капли, совместимые с линзами, – через несколько минут линза станет подвижнее.
2. Аккуратно снимите линзы чистыми руками.
3. Дайте глазам отдохнуть – какое-то время походите в очках.
4. Если появились боль, сильное покраснение, светобоязнь или зрение стало мутным, не надевайте линзы снова и обратитесь к офтальмологу.

Тревожные признаки: боль, покраснение, ухудшение зрения

Если глаз заболел, покраснел или стал хуже видеть, снимите линзу сразу, не терпите до вечера. Часто причина безобидная: соринка, надорванный край, усталость. Но так же начинается и воспаление, которое нельзя пропустить.

Сняв линзу, осмотрите её: порванную выбросьте. Если неприятные ощущения быстро прошли, дайте глазам отдохнуть и позже наденьте новую пару. Если не прошли – идите к врачу.

Сухость и дискомфорт

Сухость – самая частая жалоба. Её усиливают экран (за ним мы реже моргаем), кондиционер, отопление, ветер, перелёты и недосып. Если глаза жжёт, режет или линза вдруг стала ощущаться, снимите её и не надевайте, пока всё не пройдёт.

Как реже сталкиваться с сухостью:

• за компьютером делайте перерывы и специально моргайте;
• держите экран чуть ниже уровня глаз – так глаз меньше открыт и медленнее пересыхает;
• не садитесь под поток воздуха от кондиционера или обогревателя;
• пользуйтесь увлажняющими каплями с пометкой, что они совместимы с контактными линзами;
• не носите линзы дольше срока: старые хуже пропускают кислород и сильнее сушат глаза.

Сколько часов в день носить линзы

Даже удобные линзы не рассчитаны на ношение с утра до ночи. Сколько часов можно носить именно ваши, скажет офтальмолог. Давайте глазам отдых: снимайте линзы, как только пришли домой, и иногда устраивайте дни в очках. Если к вечеру появляются сухость и усталость, снимайте линзы раньше.

Как с этим помогает LensPing

LensPing не заменит офтальмолога, но поможет держать режим и следить за глазами:

• Дневник самочувствия. Отмечайте сухость, покраснение, раздражение, зуд, жжение, слезотечение, помутнение зрения и увлажняющие капли. В календаре видно, что повторяется, – например, сухость после долгих дней за компьютером.
• Напоминания о замене. Приложение подскажет, когда менять линзы, – однодневные, 7-, 30-, 90-дневные или со своим сроком. И напомнит вовремя докупить запас.
• Визиты к офтальмологу. Записывайте приёмы и историю диоптрий, чтобы помнить, когда были у врача и как менялось зрение.