Как выбрать контактные линзы

На упаковке линз полно цифр и сокращений: D, BC, DIA, Dk/t, H₂O. Разберём, что они значат, какие из них назначает врач, а какие можно выбрать под свой образ жизни.

Начните с офтальмолога

Первые линзы подбирает врач. Рецепт на очки не подходит: линза лежит прямо на глазу, поэтому диоптрии могут отличаться, а ещё нужно подобрать размер под форму вашего глаза.

После осмотра у вас будут параметры, которые менять самостоятельно нельзя:

• Оптическая сила (D, SPH) – диоптрии, например −2,50.
• Радиус кривизны (BC) – насколько линза выпуклая, обычно от 8,3 до 9,0 мм.
• Диаметр (DIA) – обычно 14,0–14,5 мм.
• Цилиндр и ось (CYL, AX) – только при астигматизме, для него нужны торические линзы.

Остальное – срок замены, режим ношения, материал – вы выбираете вместе с врачом, исходя из того, как вы живёте.

Срок замены

Это то, сколько живёт линза после вскрытия блистера – неважно, носили вы её каждый день или нет.

• Однодневные. Утром надели, вечером выбросили. Не нужны раствор и контейнер, меньше всего риск инфекций и аллергии. Удобны, если носите линзы не каждый день или часто в поездках. Но в месяц обходятся дороже.
• Двухнедельные и месячные. Самый популярный вариант для ежедневного ношения. Нужен уход: раствор, контейнер, чистые руки.
• Квартальные и дольше. Дешевле в пересчёте на день, но на них сильнее копятся отложения, и уход должен быть безупречным.

Режим ношения: снимать на ночь или нет

Срок замены и режим ношения – разные вещи. Режим говорит, можно ли спать в линзах.

• Дневной. Линзы снимают перед сном. Так носят большинство линз, и это самый безопасный вариант.
• Гибкий. Иногда можно поспать в линзах одну ночь, например в поездке.
• Пролонгированный и непрерывный. Линзы не снимают до 7 или до 30 ночей подряд. Такое ношение разрешено только для специальных силикон-гидрогелевых линз и только с согласия врача.

Во сне глаз получает меньше кислорода, поэтому любое ночное ношение повышает риск воспаления роговицы. Даже если линзы это позволяют, спать в них без необходимости не стоит.

Кислород: Dk/t

Роговице нужен кислород, а сосудов у неё нет: кислород поступает прямо из воздуха через слёзную плёнку. Линза – барьер на этом пути, поэтому важно, сколько кислорода она пропускает.

• Dk – кислородная проницаемость материала.
• Dk/t – кислородная пропускаемость конкретной линзы с учётом её толщины. Именно на неё стоит смотреть: чем выше, тем больше кислорода доходит до глаза.

Ориентиры:

• для дневного ношения – от 24;
• для сна в линзах – от 87;
• у гидрогелевых линз Dk/t обычно до 40, у силикон-гидрогелевых – от 80 и выше.

Если глаза к вечеру краснеют или вы носите линзы больше 8 часов в день, спросите врача о силикон-гидрогелевых линзах.

Влагосодержание

Процент на упаковке показывает, сколько воды в материале линзы. Обычно его делят так:

• низкое – до 40%;
• среднее – 40–60%;
• высокое – больше 60%.

Больше – не всегда лучше. В обычных гидрогелевых линзах кислород проходит через воду, поэтому высокое влагосодержание даёт больше кислорода. Но такие линзы быстрее отдают воду в течение дня и могут сушить глаз. В силикон-гидрогелевых кислород проходит через силикон: воды в них меньше, а кислорода больше.

Поэтому смотрите на влагосодержание вместе с Dk/t, а не отдельно. Если глаза часто сохнут, скажите об этом врачу: он подберёт материал.

Схема выбора

Пройдите по шагам – и на приёме у врача вы будете знать, о чём спросить.

1. Сходите к офтальмологу и получите параметры: D, BC, DIA, а при астигматизме – CYL и AX.
2. Решите, как часто будете носить линзы. Иногда – однодневные. Каждый день – однодневные или двухнедельные и месячные.
3. Решите, нужно ли спать в линзах. Нет – подойдёт дневной режим. Да – только линзы для пролонгированного ношения и только с разрешения врача.
4. Оцените нагрузку на глаза. Долго за экраном, глаза сохнут или краснеют – выбирайте силикон-гидрогель с высоким Dk/t.
5. Проверьте упаковку перед покупкой: диоптрии, радиус, диаметр, срок замены, Dk/t и влагосодержание.
6. Через пару недель покажитесь врачу, если линзы новые: он проверит, как они сидят.

Как помогает LensPing

Когда линзы выбраны, укажите в LensPing срок замены – 1, 7, 30, 90 дней или свой, например 14. Приложение посчитает дни и напомнит о замене, следит за запасом и подскажет, когда пора купить новую упаковку. В дневнике самочувствия можно отмечать сухость и покраснение – эти записи помогут врачу понять, подходят ли вам линзы.