Как надевать и снимать контактные линзы

Первые попытки почти у всех заканчиваются морганием, слезами и линзой, которая снова на пальце. Это нормально: глаз рефлекторно защищается, и привыкнуть к процедуре помогают несколько дней практики. Вот как надевать, снимать и хранить мягкие линзы.

Что подготовить

Нужно место с зеркалом и хорошим светом. Если работаете над раковиной, закройте слив – упавшую линзу так проще найти.

Под рукой:

• линзы – новый блистер или контейнер с линзами в растворе;
• раствор, если носите многоразовые линзы;
• чистый контейнер;
• зеркало;
• безворсовое полотенце.

Ногти должны быть короткими и гладкими – острым краем легко поцарапать глаз или порвать линзу. Крем для рук наносите уже после линз: жирная плёнка с пальцев переходит на линзу и мутит зрение.

Как надевать линзы

Всегда начинайте с одного глаза, например с правого, – так линзы с разной оптической силой не перепутаются.

1. Вымойте и высушите руки. С мокрого пальца линза не переходит на глаз, а прилипает к коже.
2. Проверьте линзу. Положите её на подушечку указательного пальца и посмотрите сбоку: она должна быть чистой, целой и не вывернутой. Надорванную не надевайте.
3. Зафиксируйте веки. Средним пальцем той же руки оттяните нижнее веко, другой рукой придержите верхнее у края ресниц.
4. Приложите линзу. Посмотрите прямо или чуть вверх и мягко коснитесь линзой глаза. Давить не нужно – влажный глаз сам её «притянет».
5. Поморгайте. Медленно отпустите веки и моргните несколько раз – линза встанет на место. Правильно надетую линзу вы почти не почувствуете.
6. Повторите со вторым глазом. Из контейнера многоразовых линз вылейте старый раствор, ополосните его свежим и оставьте сохнуть открытым вверх дном на чистой салфетке.

Как понять, что линза вывернута

Вывернутая линза сильнее ощущается, хуже сидит и сползает при моргании. Проверьте её заранее:

• Посмотрите сбоку. Правильная линза похожа на чашу с краями, загнутыми вверх. Если края отгибаются наружу, как у тарелки, – вывернута.
• Слегка сожмите. Правильная линза складывается краями внутрь, друг к другу, вывернутая – отгибает их наружу.
• Найдите маркировку. Если цифры или буквы у края читаются нормально, линза лежит правильно.

Как снимать линзы

Снимайте линзы каждый вечер, если врач не назначил линзы для продлённого ношения. Спать в обычных линзах нельзя даже днём пару часов – во сне глаз получает меньше кислорода.

1. Вымойте и высушите руки.
2. Посмотрите вверх. Средним пальцем оттяните нижнее веко.
3. Сдвиньте линзу вниз. Подушечкой указательного пальца сдвиньте её с роговицы на белок глаза – там её легче захватить и глаз меньше раздражается.
4. Снимите линзу. Мягко захватите её подушечками большого и указательного пальцев, без ногтей.
5. Выбросьте или уберите. Однодневные линзы сразу в мусор – повторно их не надевают. Многоразовые очистите и уберите в контейнер.
6. Повторите со вторым глазом. Начинайте с того же глаза, что и утром.

Если линза будто прилипла к сухому глазу, не тяните её. Закапайте увлажняющие капли, подходящие для линз, подождите пару минут и поморгайте – линза сдвинется легко.

Как хранить многоразовые линзы

Раствор за ночь убирает с линз отложения и микробы, накопившиеся за день. Детали зависят от средства – сверяйтесь с его инструкцией. Общие правила:

• Промойте линзу свежим раствором. Если инструкция велит, потрите её пальцем на ладони несколько секунд.
• Положите линзу в её ячейку, залейте свежим раствором и плотно закройте.
• Раствор каждый раз новый: не доливайте к старому и не используйте повторно.
• Никогда не промывайте линзы и контейнер водой из-под крана и не смачивайте линзы слюной: в воде и во рту живут микроорганизмы, которые могут вызвать тяжёлую инфекцию глаза.
• Меняйте контейнер минимум раз в три месяца.

Если что-то пошло не так

Линза ушла под веко. Потеряться за глазом она не может. Посмотрите в противоположную сторону, поморгайте, при необходимости закапайте увлажняющие капли. Обычно линза возвращается сама, или её можно сдвинуть пальцем через закрытое веко.

Линза вывернута. Снимите, промойте раствором и наденьте правильной стороной.

Песок или жжение. Снимите линзу, промойте свежим раствором и осмотрите: под неё могла попасть ресница, а сама линза – надорваться. Повреждённую замените новой. Однодневную при любых сомнениях проще заменить сразу.

Линза упала. Многоразовую очистите и продезинфицируйте раствором по инструкции. Однодневную выбросьте.

Первые неделю-две носите линзы меньше обычного и постепенно увеличивайте время. Точный режим и подходящие линзы подберёт офтальмолог.

Как помогает LensPing

LensPing считает дни с момента, как вы открыли новую пару, и напоминает о замене – для однодневных, 7-, 30-, 90-дневных линз или с вашим сроком. Ещё он следит за запасом и заранее напомнит купить новую упаковку.

В дневнике самочувствия можно отмечать сухость, покраснение, раздражение, зуд, жжение, слезотечение, нечёткость зрения и увлажняющие капли – врачу так проще понять, когда и после чего появляется дискомфорт. Там же можно запланировать визит к офтальмологу и хранить историю диоптрий.